Психологическая консультация
Хороший инструмент для изменения жизни
в лучшую сторону.
Одна из важных задач психологического консультирования - начать лучше понимать себя и свои особенности.

Я часто привожу в пример метафору карты себя, которую вы рисуете в процессе работы. Изучаете, где у вас горы, где топи, и как лучше пройти через внутреннюю пустыню. Именно это даёт возможности начать заботитьсяо своих потребностях.
Важные причины для обращения
Потери смыслов / целей
  • Не знаю чего хочу;
  • Достиг цели и сейчас пусто;
  • Как выбрать себе цели;
  • Рухнула часть жизни - кризисы (по любой причине - развод, потеря
  • работы, внешние условия, переезд, дети выросли - как жить для себя,
  • и т.д.);
  • У меня в жизни только чужие цели.
Эмоциональное выгорание
  • Не хочу ничего делать;
  • Не могу ничего делать / нет сил;
  • Бесят все вокруг;
  • Хочу остаться один, и чтобы никто не трогал;
  • Злюсь на себя из-за прокрастинации;
  • Нет энергии;
  • Не понимаю зачем мне что-то делать.
Стресс и способы справляться
  • Эмоциональная перегрузка (не вывожу);
  • Слишком много дел одновременно (не вывожу / мне никто не помогает, я устал);
  • Резкое изменение в жизни (от разрыва отношений до эмиграции, от потери работы до резкого улучшения жизни) — сложно адаптироваться, не справляюсь;
  • Проблемы в отношениях - не справляюсь;
  • Физические недомогания, вызывающие стресс.
Работа / карьера / предприниматели
  • Синдром самозванца;
  • Перфекционизм;
  • Прокрастинация;
  • Выгорание;
  • Страх неудачи;
  • Страх успеха;
  • Сложно предъявляться;
  • Проще сделать самому / не могу делегировать;
  • Не эффективно работаю;
  • Не могу ставить / достигать цели.
Границы
  • Мною постоянно пользуются близкие, друзья и коллеги;
  • Я недоволен тем, как я живу;
  • Я делаю то, что хотят другие;
  • Мне не хватает места / времени для себя;
  • Страшно быть собой - меня не примут / отвергнут;
  • Я делаю для него / неё всё, а со мной не считаются;
  • Меня не замечают;
  • Меня обижают мои близкие (делают что-то, что задевает).
КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ
  • Рост осознанности
    Мы часто действуем не осознавая причин своего поведения. В процессе работы вы учитесь замечать не только то ЧТО вы делаете, но и ПОЧЕМУ вы это делаете. И тогда вы можете скорректировать свои действия прямо в процессе общения.
  • Изменение установок
    Многие наши действия -результат работы устойчивой программы поведения, установок или правил, которые мы впитали в более ранние периоды, не осознавая их. Во время консультаций вы можете обнаруживать их и "переписывать", чтобы они больше соответствовали современной жизни.
  • Навык выбирать себя
    Когда вы внимательно смотрите в свои мечты, желания и цели, то это становится привычкой, и делая выбор вы начинаете спрашивать себя: "А что в этом выборе важно для меня?" И чаще делаете выбор ценного для вас.
  • Ощущение полноты жизни
    Научившись слушать свои желания, и воплощать их в жизнь. Улучшая отношения с самим собой и значимым окружением, заботясь о себе и близких, вы полны сил для счастливой жизни.
  • Распознавание своих желаний
    Это даёт возможность увидеть что вы на самом деле хотите, и что для вас на самом деле важно.
  • Изменение качества жизни
    Понимая что для вас важно, вы можете менять свою жизнь в лучшую сторону и наслаждаться ей.
  • Улучшение общения
    Во время консультаций выможете понять что вам помогает и что мешает строить хорошие отношения в личной жизни, с друзьями и на работе.
  • Расширение горизонтов
    Понимая свои цели и ценности вы начинаете замечать хорошие возможности.
Как проходят консультации
    • Консультации происходят только онлайн. Очно я не работаю.
    • Для работы использую программу Zoom. Вам нужно её установить на компьютер или смартфон. Также можно просто зайти из браузера.
    • Сама консультация выглядит как диалог. Мы разговариваем о том, что для вас важно, сложно, и что мешает жить счастливо.

Организационные вопросы
  • 50 минут

    Длительность консультации
  • 1 раз в неделю

    Периодичность встреч
  • 6000 ₽

    Стоимость одной консультации
Записаться на консультацию
Close
Есть вопросы? Напишите их здесь!
Made on
Tilda